Акция “10000 шагов к жизни”

07 октября активные жители села Кудеевский приняли участие в акции “10000 шагов к жизни”
Основная задача акции – приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей. Ходьба, в разной форме, это тот вид физических упражнений, когда можно регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана, как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно – сосудистыми заболеваниями.